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¡El SECRETO de los CAMPEONES! Este nuevo MÉTODO está ROMPIENDO todos los RÉCORDS en running ????

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Added by MiAmigo
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¿Quieres correr más rápido, mejorar tu rendimiento y evitar las lesiones? En este video te revelo dos de los métodos de entrenamiento running más avanzados y efectivos que están revolucionando el mundo del running: el entrenamiento doble umbral de Jakob Ingebrigtsen y el método Canova diseñado por el legendario entrenador Renato Canova.

Si eres un corredor que busca un plan de entrenamiento inteligente para correr más rápido y mejorar tu velocidad sin caer en el sobreentrenamiento, aquí encontrarás la clave. Verás cómo combinar estos métodos avanzados de entrenamiento para alcanzar nuevas marcas personales y, lo más importante, correr sin lesiones.

Además, te muestro cómo adaptar el entrenamiento Canova para principiantes y cómo planificar un entrenamiento para una maratón o una media maratón con estrategias probadas por los mejores corredores del mundo.

Tanto si te estás iniciando en la planificación running como si buscas llevar tu entrenamiento carrera al siguiente nivel, este video está pensado para ti. Aprende cómo Jakob Ingebrigtsen utiliza el entrenamiento doble umbral para dominar el mediofondo y cómo el método Canova puede ayudarte a mejorar en distancias largas. ¡Descubre los secretos de los campeones y empieza a correr más rápido hoy mismo! ????????‍♂️????
Category
JAKOB INGEBRIGTSEN
Tags
correr, running, plan de entrenamiento
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