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¿CÓMO ENTRENAN LOS CORREDORES NORUEGOS? ENTRENAMIENTO POR LACTATO de Jakob Ingebrigtsen

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Considerando las diferentes orientaciones de un entrenamiento, hacemos uso de diversidad de indicadores para expresar la carga, que pueden dividirse en:

---Indicadores de carga externa.
---Indicadores de carga interna. Por ejemplo, el lactato.
Category
JAKOB INGEBRIGTSEN
Tags
atletismo, 1500m, 3000m
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