監督は佐野選手権に向けて足を使いすぎないように調整中。
撮影者が練習の成果を試すための1000mTT!!
もしよかったらご視聴ください!!

小中学生陸上長距離の方、保護者の方、応援してくれる方
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---練習メニュー---
身体づくり
ジョグ2km(9分30秒）

1000mTT
200m(前半17秒-後半15秒の変化走)
200m(前半17秒-後半15秒の変化走)

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【今回の内容】
0:00 監督トーク
16:07 1000mTT
19:48 200m
20:40 200m
21:23 練習後トーク

【大人たちの1000m練習】
https://youtu.be/pnUJ-kPUTHk

【1500m5分切りメニュー】
https://youtu.be/44Kyfoz7DOA

【1000m3分10秒切りメニュー】
https://youtu.be/u_IZC7dJzuY

【佐野選手権2週間前の練習】
https://youtu.be/bF61P0GT6vE

【2021年9月 平成国際大学記録会】
https://youtu.be/h0BOJO5zhP0

【全中3日目 1500m入賞!!】
https://youtu.be/30IkmDHYn2E

【全中2日目 800m優勝!!&1500m予選】
https://youtu.be/ANU-orYM4o4

【全中1日目 800m予選】
https://youtu.be/hVctfXfWEa8

【全中に向けた調整＆意気込み】
https://youtu.be/HPDo3eEnjyY

【7/28 栃木県中学総体2日目】
https://youtu.be/loEo6L3vwxE

【7/26 栃木県中学総体1日目】
https://youtu.be/loEo6L3vwxE

【本番直前の調整はこれだ】
https://youtu.be/p-x8HMxHkI0

【大会1週間前調整練習はこれだ】
https://youtu.be/sdTXY3bXUQ8

【駅伝出場ガチ対決!!コーチVS中学生】
https://youtu.be/Tz2RWixgOUM

【梶谷選手と一緒にトレーニング】
https://youtu.be/FBkym0-EJAM

【1500m5分切りメニュー】
https://youtu.be/gMR0HIllMjE

【1000mTTチャレンジ】
https://youtu.be/LBunic-G3D0

【1000m練習】
https://youtu.be/NTLDDGh9HZQ

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https://www.instagram.com/ishikawasouyuukai_tochigi/

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