【5000m15分台への道】【１６００ｍ×３本インターバル】涼しくなってきたので３’１０/kmペースにチャレンジ！現状把握！どこまで走れるか？＊１１０　＃マラソン　＃サブスリー　＃5000m

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Added 3 years ago by MiAmigo

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９月に入り少しずつ調子が上がってきました。
今回は現状把握で３’１０/kmペースにチャレンジ！
どこまで走れるのか？？

過去の１６００ｍインターバルの様子はこちら↓
初めての１６００ｍインターバル
https://youtu.be/abECY0i-P_4
１６分台にむけて３’２０/kmペースで
https://youtu.be/Km6ZVtjnM8Y
３’１５/kmペースで
https://youtu.be/wzoAB4949kU

Instagram始めました！↓
https://www.instagram.com/marukou_run
Twitterで日々の練習などつぶやきます。↓
https://twitter.com/runnermaruko

＃マラソン　＃サブスリー　＃５０００ｍ　＃NIKE　＃テンポネクスト　＃インターバル　＃ランナーの輪を広げたい
#まるお製作所RC ＃まるお製作所RC四国支部

撮影：小木曽次長

Category: JAKOB INGEBRIGTSEN

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