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我如何只用五個月時間 5000米從16分35秒進步到15分50秒 而且中間還確診!
https://youtu.be/sKp5tKouUTY

1小時59分40秒! 配速員也感到絕望! 三場比賽證明基普喬格是外星人—能以百米17秒的速度跑42公里的外星人
https://youtu.be/EDpuMlR9TOc

2小時35秒! 推倒喬神世界紀錄34秒 每週跑300公里的變態選手—Kelvin Kiptum 2023年芝加哥馬拉松
https://youtu.be/n7ael68mNuQ

破紀錄原來是靠這雙神鞋! Tigist Assefa 2:11:53 兩分多鐘大幅打破馬拉松世界紀錄
https://youtu.be/YVxBZRdJxWc

21天雲南移地訓練竟只花7000元! 我是如何撐過這21天的地獄訓練? 2023年雲南楚雄移地訓練全紀錄
https://youtu.be/v1y6ahtLh44

相等男生12分台! 非洲人也跑不過她! 田中希実超狂5000米日本紀錄14分29秒18
https://youtu.be/qcYoNS2_Mds

差點又翻船! 做人不要太囂張! 挪威神童Jakob Ingebrigtsen贏得最慘的一場比賽 布達佩斯世錦賽男子5000公尺
https://youtu.be/AcXUSJtu_sU

史上最速60米時間! 60米6秒29! 連博爾特也追不上他! 蘇炳添超越60米世界紀錄 2021年東京奧運男子100米
https://youtu.be/wH_sruzNq1U

非洲人最害怕的怪物選手! 1500公尺3分27秒14! 挪威戰神Jakob Ingebrigtsen再次刷新1500公尺歐洲紀錄
https://youtu.be/GDWFoGOExxY

史上最狂女小學生! 百米竟跑出11秒67! 擁有博爾特影子的最狂超級新人—Melanie Doggett
https://youtu.be/KU_G9CPeqvU

令人聞風色變的訓練法! 挪威戰神Jakob Ingebrigtsen的秘密武器—雙乳酸閾值跑
https://youtu.be/h56t1GWQAiU

【問題討論】公然作弊? 配速燈應該要被禁止運用在田徑比賽嗎?
https://youtu.be/UJl1ib806HQ

【跑步小學堂】如何在30度的夏天訓練? 原來就這四種方法(內含免費課表)
https://youtu.be/CRGlglzJYXg

5000公尺12分41秒! 長跑選手的體能有多恐怖? 2023年鑽石聯賽奧斯陸站男子5000公尺
https://youtu.be/AOXFiQ-HfMM

3分27秒95! 令非洲人聞風喪膽的怪物級選手 Jakob Ingebrigtsen—2023年鑽石聯賽奧斯陸站1500公尺
https://youtu.be/E7RP4eLGEdM

平均每400米67秒! 29歲Faith Kipyegon一週內第二次打破世界紀錄—5000米 14分5秒20
https://youtu.be/nfCpOGkEkyw

【跑步小學堂】甚麼是週期化訓練? 大迫傑也使用這方法訓練! 使用後就能輕鬆破最佳
https://youtu.be/j-HZ5xyOI0A

99.99%的男生都跑不過她! 本年度最恐怖的世界紀錄 1500公尺3分49秒11 ! Faith Kipyegon
https://youtu.be/thQhJDbCGpM

3分鐘快速帶你認識最近最次爆紅的20歲田徑女神 —夏思凝
https://youtu.be/6cVyMmzcj1Y

【問題討論】同樣都是黃種人 為甚麼我們跑不過日本人?
https://youtu.be/Bb1YWa6I1t0

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