Le scarpe Barefoot o scarpe minimaliste hanno preso molto piede anche in Italia, purtroppo sul loro utilizzo c’è ancora molta confusione.

Ho deciso di fare un video per fare un pò di chiarezza e darti il mio punto di vista sulla corsa barefoot e su come e quando utilizzare le scarpe minimaliste nel running

Nello specifico vedremo le caratteristiche di una scarpa barefoot , a cosa serve correre scalzi o con scarpe minimaliste , i vantaggi della corsa barefoot , i principali infortuni legati alla corsa minimalista e alla transizione per correre barefoot

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Barefoot Running - Scarpe minimaliste nella corsa