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Hoy os enseño todo lo que hay detrás de un día de doble umbral, los objetivos y beneficios de este sistema y, sobretodo, mi alimentación para rendir al máximo en este día de 30km! ????????

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????????¿QUIEN SOY?
Me llamo Roger Sans, actualmente soy Dietista-Nutricioista experto en nutrición deportiva, digo actualmente, porque en el pasado fui Mecánico, pero a raíz de una CELIAQUIA tuve que aprender a alimentarme mejor y a saber que necesitaba mi cuerpo para rendir, de allí el hecho de dejar todo para dedicarme a ayudar a deportistas que hubieran tenido el mismo problema que yo, así que me lancé a la NUTRICIÓN, actualmente mi gran pasión y algo que me hace totalmente feliz, ya que he ayudado en menos de 1 año a casi 100 deportistas a mejorar su rendimiento gracias a una pauta de nutrición acorde a sus entrenamientos y a sus horarios, personalizando 100% su dieta sin pasar hambre y sin tener que renuncia a nada.

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