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Nous avons le plaisir d'avoir été reçus par Julian Ranc dans son centre Run'ix au Kenya pour cet épisode. Julian est un coureur de demi-fond spécialiste du 1500 mètres qui fait partie des meilleurs français avec un temps de 3:33:90. En plus de son activité de coureur, Julian est le créateur du média "Run'ix", qui est le plus gros média francophone consacré au running. Il va nous parler entre autres de sa participation aux mondiaux sur 1500, ses anecdotes sur la création de Run'ix et également de son entrainement au Kenya. Comme d'habitude, il répondra à la fin du podcast aux questions posées par la communauté, notamment sur le marathon de Valencia, son avis sur la FFA et son avenir comme coureur et entrepreneur.


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CHAPITRES:
0:00 Intro
2:36 La progression de Julian
15:04 Ses secrets d'entrainement
35:31 Son expérience de lièvre
41:58 Comment s'acclimater à l'altitude?
47:22 Sa participation aux mondiaux de 1500 mètres
1:02:28 Du 1500 au marathon
1:06:04 Les coulisses de Run'ix
1:20:13 Les meilleures chaussures?
1:32:15 Les projets de Run'ix
1:35:11 Questions de la communauté (Valencia, FFA, Kenya)
1:53:13 Mots de la fin


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