Wir schauen uns in diesem Video das Training von Henrik Ingebrigtsen an. Wir haben ein super Paper gefunden und stellen euch das Training dieses Top-Läufers aus Norwegen genauer vor.

Studie: https://www.researchgate.net/profile/Leif_Inge_Tjelta/publication/257303297_A_Longitudinal_Case_Study_of_the_Training_of_the_2012_European_1500_m_Track_Champion/links/0deec524d22614e3c6000000/A-Longitudinal-Case-Study-of-the-Training-of-the-2012-European-1500-m-Track-Champion.pdf

Trainingspläne DAN LORANG feat TCC:

Advanced:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-158220/tcc-feat-dan-lorang-12-wochen-base-advanced

Beginner-Intermediate:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-153960/tcc-feat-dan-lorang-12-wochen-base-beginner-intermediate

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Trainingspläne:

Rad Blocktraining:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/cycling/indoor/tp-152832/blocktraining-rad-triathlon-crew-cologne

Tri Blocktraining:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/tp-143525/blocktraining-triathlon-crew-cologne

Notfall 6 Wochen zur LD:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/triathlon/ironman/tp-144530/langdistanz-notfallplan-triathlon-crew-cologne

Herbstmarathon:
https://www.trainingpeaks.com/training-plans/running/marathon/tp-151535/herbstmarathon

Instagram:
https://www.instagram.com/triathloncrewcologne/

https://www.facebook.com/triathloncrewcologne/

Im Video:
Dr. Sebastian Zeller von http://www.proathletes.de

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